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4、稳定的睡眠
人体的很多器官 ， 都是在睡眠的时候排毒和代谢的 ， 如果睡眠时间不能得到很好的保证 ， 势必会影响各器官的运转 ， 尤其是对脂肪肝的患者来说 ， 不稳定的作息 ， 会对他们的身体造成直接的威胁 。
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5、多喝水
对中老年人得了脂肪肝 ， 一定要在生活中多喝水 ， 虽然是老生常谈的话题 ， 但是在一定程度上 ， 也能促进身体的新陈代谢 ， 让器官保持在充盈的状态下 ， 这样才能将身体中多余的废物和脂肪代谢出去 。
参考资料：
1、《从脂肪肝到肝癌只有四步！医生：这三类人最危险 ， 做好2件事可逆转》
2、《脂肪肝可以逆转？提醒：只要自觉做好这些事 ， 脂肪肝自然会好！》
【脂肪肝不可怕，做好这几个方面，可预防和逆转】3、《科普：脂肪肝靠吃素可以好吗？医生：“逆转”脂肪肝 ， 3点很重要》
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