(3)肥胖会让孩子感到自卑
孩子总有一天会步入学校 ， 这么多年因为肥胖引起的心理问题很多 ， 很多孩子会因为肥胖被人嘲笑、起外号等 ， 长期以往就会造成孩子自卑、厌学、不肯与人打交道 ， 甚至有的孩子会因为童年时期的肥胖而被校园霸凌 ， 因此造成一辈子的阴影 。

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帮助孩子长高的方式有很多 ， 切不可盲目进行 ， 以下食物可有助于孩子身体发育
1、多吃蛋白质以及钙物质丰富的食物
孩子体内的钙是否充足 ， 决定了孩子的骨骼发育 ， 因此如果想让孩子长高 ， 可以喝一些牛奶 ， 因为牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙 ， 也可以吃一些鸡蛋 ， 鸡蛋的营养成分也很高 ， 而且鸡蛋中的蛋黄对孩子的脑部发育也有好处 。
2、多吃富含维生素高的食物
维生素对身体的发育也是很有帮助的 ， 所以应该要重视维生素的补充 ， 可以多吃一些胡萝卜、青菜等维生素含量较高的食物 ， 同时也要养成吃水果的习惯 。
除了合理的饮食之外 ， 还需要多锻炼身体 ， 我们可以带着孩子一起散散步 ， 进行慢跑等运动 ， 以此来促进骨骼发育 ， 同时还要保持充足的睡眠 。
来源：小儿外科徐果

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