患者|饭后做这些运动不消食还容易胃下垂( 二 ) 剧烈运动|饮食习惯|腹肌

关于胃下垂的治疗，建议就诊科室：消化内科、中医科、普外科。
1.内科治疗：主要针对轻中度的患者，包括补充营养、促进消化以及改善胃肠动力，以此来缓解症状、减轻胃部的负担达到治疗目的。
2.中医治疗：主要包括中药治疗、针灸疗法、推拿疗法和调摄护理。
3.外科治疗：对于较严重或者急性胃下垂的患者，药物治疗不足以缓解症状，就需要采取手术治疗，主要是胃部分切除术。
日常这样做让你的胃挺住
那么在日常生活中，为了减少胃下垂发生，我们需要注意哪些呢？首先我们在餐后不宜立即运动，应先平卧休息一段时间，之后也不宜进行剧烈运动，因为餐后我们的胃处于充盈状态，活动会增加胃的负担，从而引起或加重胃下垂。
其次，我们吃饭的时候一次最好不要吃太多，尤其是本身消化功能较低的人，这样可以防止胃内食物滞留引起消化不良。还有就是要避免繁重的体力劳动和剧烈运动，否则容易导致胃部压力增大，对胃壁产生巨大的冲力，加重胃下垂的程度。
最后我们要保持良好的身心健康和饮食习惯，少食多餐，细嚼慢咽，多吃刺激小、易消化、营养丰富的食物。
文/刘心娟（北京朝阳医院）

患者|饭后做这些运动 不消食还容易胃下垂( 二 )

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