查不出原因的心慌、胃痛，还有头痛和失眠，可能是患了焦虑症焦虑症是指持续的无具体原因

焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安，泛化的担心、思虑，伴见自主神经功能紊乱及运动性不安。

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焦虑症的症状
精神症状：精神上的过度担心是焦虑症状的核心，表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件经常担心。有的患者的焦虑无明确对象或内容，只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验。有的患者的焦虑对象为现实中可能发生的事情，但是其焦虑、担心、紧张的程度与现实不相称。伴注意力难以集中、难以入睡、眠中惊醒、情绪易激惹等。

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躯体症状：表现为运动性不安与肌肉紧张。运动性不安表现为搓手顿足，坐立不安，无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为主观上的肌肉不舒服的紧张感，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉等，紧张性头痛也很常见，有的患者可出现肢体震颤，甚至语音发颤。

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自主神经功能紊乱：表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗或苍白、口干、吞咽梗阻感，胃部不适，便秘或腹泻、尿频等症状，有的患者可出现早泄、勃起功能障碍、月经紊乱、性欲缺乏等症状。
其他症状：广泛性焦虑障碍患者常合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等症状，但这些症状不是患者的主要临床表现。部分患者可出现焦虑面容、血压升高、心率增快、趾端震颤、腱反射活跃等体征。

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焦虑症的评估
目前常用的焦虑严重程度评估工具为心理测量等，可明确达到焦虑发作的严重程度。
焦虑症的病因
1.遗传；
2.童年不良经历；
3.焦虑性人格；
4.急慢性应激事件；
5.长期失眠；
6.生活/工作节奏快、压力大，释放压力途径缺乏；
7.各类人际关系不良等。

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二、焦虑症会影响健康
在很多人在印象，焦虑症是情绪问题，不算真正的疾病。但实际上，焦虑症也会影响健康。比如说失眠导致睡眠不足而使精神困倦、注意力不足。影响植物神经系统，出现心律失常，诱发高血压导致心血管疾病。
【查不出原因的心慌、胃痛，还有头痛和失眠，可能是患了焦虑症】长期焦虑会导致消化不良使食欲减弱进食减少，营养失衡导致抵抗力减低，容易被病原体感染而生病。焦虑症还会引起急性惊恐发作，使自己更加的恐惧和紧张，形成恶性循环，症状越来越严重。

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三、缓解焦虑的心理调节
1、不要“对号入座”：网上关于焦虑症的各种信息良莠不齐，患者难以自行分辨对错。反而容易按照这些信息“对号入座” ，自我强化症状，造成更大的心理压力和负担。所以焦虑症患者在建立起良好的心理防御之前，不建议自行查找关于焦虑症的信息。
2、转移注意力：如果眼前的某件事让自己心烦意乱，但又无力解决，就不要去纠结和对抗，否则会让自己的情绪更糟。比如说追求异性受挫或是不被上司赏识，死缠烂打或是对抗都解决不了问题，不如转移注意力去学习一门新的技能，提升自身的价值。