高血压|高血压该不该喝茶？还用吃药吗？医生辟谣：重点小心2个误区茶叶|咖啡因|心脑血管疾病

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血压越来越高，到底该不该喝茶？

有人说喝茶可以降血压，是不是喝茶之后就不能吃药了？
生活中总碰到这种问题，大家对血压的关注其实越来越多，这并不是什么坏事，这是大家对自我健康关心的体现。
可是，也正是因为这样的关注，相关的问题越来越让人头疼。
在我国，高血压可不是什么罕见病。
有研究显示，目前心脑血管疾病人数甚至已经达到了2.9亿人，每年都会有很多人因心脑血管疾病而死亡，这类患者大约有350万人。
甚至有人计算过，平均每10秒钟就可能有一个人因心脑血管疾病而失去生命。
而导致心脑血管疾病的首要原因，就是高血压。
很多高血压患者都非常注意自己的饮食问题，知道吃盐太多会让血压升高。
可是，有没有什么东西可以让自己的血压降下来呢？
喝茶。
在我国，茶叶已经变成了生活习惯，完全融入了我们的生活。
可是高血压之后该不该喝茶呢？听说喝茶有降压作用，是不是就能替代降压药呢？
一、喝茶能降压吗？喝茶能不能降压，其实不光是老百姓想知道，很多专家学者也都对这个问题抱有疑问。
查阅一下文献，类似的研究是很多的。
在2015年就有一项研究，把大家的论文都拿来看看，做统计分析，研究一下茶叶和心脑血管疾病到底有什么样的关系。
发现了22篇研究，总共研究对象有85万人之多，研究人员发现什么样的结论呢？
每天喝茶两杯，心脑血管疾病的发生率就会有所下降。
看到了吗？喝茶，确实对心脑血管疾病有效。
除此之外，也有人发现了红茶和绿茶对血压的影响：无论是红茶还是绿茶，都可以有效降压。
无论是高血压前期，还是已经有高血压的患者，收缩压和舒张压都会降低。
不过请注意，降低的作用并不是很多：收缩压降低2.26mmHg ，而舒张压值降低了1.77mmHg 。
同时也有科学家发现，绿茶以及儿茶素可以对收缩压超过120mmHg的人群有效，与此同时，还可以降低血脂，比如总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平。
你是不是已经发现了，喝茶可以降压，这可不是大家随便说说的，而是有事实根据的。
可是为什么会这样呢？
二、茶叶的降压作用。茶叶可不是纯净物，它是有很多物质混合在一起的，复杂物体很多东西都是可以改善血压的，比如以下几种。

1.茶多酚。

如果仔细研究，茶多酚在茶叶中的含量是很多的，这种物质可以有效地降低收缩压和舒张压，不过要小心，摄入如果不超过500毫克，降压作用可以更强。
而且在动物模型当中也可以看到，茶多酚能够有效减缓血压增加，并且改善血管，进而改善高血压状态。

2.茶氨酸。

茶氨酸也可以有效对抗高血压，在动物实验当中发现，注射茶氨酸之后，老鼠的血压会迅速发生改变。