蛋白质|怎么判断肾的好坏？若没有这5个表现，说明肾很健康，不用担心( 二 ) 肾衰竭|肾病|老火汤

?三、牢记肾功能受损的征兆
判断肾功能的好坏可通过一些关键指标来反映，尿液检查、血常规、肾脏B检查等检查都可以帮助判断肾脏的异常。当然除了这些常规指标，一些日常症状，也是肾功能问题的反应，肾友们平时可多注意。
1. 尿中泡沫增多，久久不散
泡沫尿很可能是肾性蛋白尿，在正常情况下，尿是低张性的，往往不会产生泡沫。在出现各种原因导致尿液张力增高的时候，就会出现泡沫尿。最常见的导致尿中张力增高就是蛋白质丢失，首先要考虑是肾脏问题。
?2. 血压升高
血压的变化主要受肾小球受损情况的影响，肾功受损严重后，水钠失衡，肾小球纤维化发生会引起肾脏血流的不稳定，继而造成系统性血压升高，肾小球内动脉高压。
3. 水肿
水肿是肾病早期的典型症状，当肾脏出现异常，肾小球滤过率下降后，造成肾小管的回收功能出现障碍，水分潴留在体内无法排出体外，引起全身性水肿。
4. 尿量少、夜尿多
尿量是反应肾功能过滤代谢功能的重要警示。正常尿量应在1000ml左右，当尿量出现急剧下降，说明肾功能不是很稳定，甚至可能已经发生急性损伤。
此外，肾脏受损后由于肾小管重吸收能力下降，就会引起排尿的延后，由于尿液积蓄，就会表现为白天尿少，夜尿增多。
5. 乏力
肾功能的损伤会造成身体免疫力的下降，身体出现一些乏力、不适的症状，平时休息都难以缓解。
?肾脏非常“能忍” ，一般只是轻微的炎症反应，肾脏自身就能消化掉，身体不会出现明显反应。所以当发现身体突然出现某些症状，并持续没有好转，就要注意了，尤其是经常大鱼大肉、喝老火汤的人群，更要将肾脏检查作为常规检查来看待。
参考资料：
[1
《头痛小心肾病！盘点最隐蔽的5大肾病信号》.环球网-生命时报.2014-09-03
[2
《生命不能承受之“重”：一亿多人的肾怎么了？》.新华每日电讯.2021-03-12
[3
《肾功能稳不稳定？别只看指标， 6个症状来判断》.健康日讯肾脏频道.2020-08-15
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