ph|喝水要喝碱性水你还要被酸碱平衡骗多久酸碱平衡

随着人们对饮用水安全的日益重视，有关健康饮水的流言也层出不穷，其中还不乏一些“熟面孔”。例如“弱碱性水有益身体健康”就是一条伪科学理论。在经久不衰的传播中，常期饮用弱碱性水能够“祛病强身”、“改善酸性体质”等毫无根据的观念竟然也得到了一些人的认同。消费水平和健康理念的提高，让人们愿意花更多的钱来追求健康、科学的生活方式。与此同时，也有很多不良商家抓住人们盲目追求健康至上的心理，煽动“健康恐怖主义”，故意在宣传时将真假消息参半，令消费者降低警惕心、全盘接收自己一方捏造的虚假不实说法，以达到夸大宣传效果趁机推广自己产品的目的。

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“酸碱平衡”骗局——酸性体质、碱性体质是伪概念！人体是一个复杂的生命系统，体内不同的体液有不同的PH值。例如胃液PH正常值是2–3之间；尿液PH正常值则是4.5-8；血液PH是7.35-7.45。而我们的身体通常呈现弱碱性其标志为血液酸碱度（pH值），也就是说人体酸碱度（PH值）稳定在7.35-7.45之间时属健康、正常状态。当人体的调节系统出现了问题、酸碱平衡被打乱，在这种情况下就会出现代谢性或呼吸性酸中毒。因此，从医学角度上讲正常的酸性体质是不存在的，“酸碱体质说”更不成立。从医学角度讲，不管男性还是女性体内的pH值都是比较恒定的，根本就不可能只靠吃哪类食物就出现较大偏差，靠喝碱性水、吃碱性食物让自己成为“碱性体质”就能生男孩，是根本没有科学依据的。医学上根本就不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。

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“碱性水”并不会让你更健康！既然酸碱体质的理论不成立，那么所谓多喝碱性水能改善身体酸碱平衡的说法自然也就无法成立。首先，人体的消化、吸收过程也是一个非常复杂的过程。中国质量检验协会净水设备专业委员会常务副理事长顾久传曾对此给出解释，“水是喝到胃里的，胃的环境是酸性的、pH约为2—3。胃液的作用一是杀菌，二是帮助消化。而胃液是一种酸性较强的缓冲溶液。不管你喝什么水喝到胃里后，pH值都会改变。”

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其次，人体有着强大的自我调节功能，由消化、呼吸、排泄三大系统层层把关，让身体的酸碱值维持在稳定的范围。除非三大系统本身出了问题、失去了自我调节能力，这时候才需要借助外在力量维持体内酸碱度的平衡，健康、适量的饮水、进食是必要的配合，但如果想要恢复健康，更多的是需要接受积极的治疗。最后，值得注意的是，有专家指出过致病性的大肠杆菌、副溶血性活菌等致病微生物喜欢的环境全都偏碱性，人体过量摄入碱性水，反而有助于对病菌的“培养”，其实际效果是对健康身体起到了破坏作用、适得其反。除了“碱性水”，还有这些智商税！1 小分子水刚听到“小分子水”的时候你可能一脸疑惑，拥有高中化学知识的你也许会问：水的分子式就是 H2O，哪来的大小？这时，商家会说：哎呀，这你就不懂了吧。水分子由于氢键作用，总是以分子团簇的形式存在。小分子水是指分子的团簇比较小，这样的水更利于人体吸收！实际上，这事儿的科学背景是真实的：水分子确实是以“团”的形式存在的，而且不同的水“分子团”大小会不一样。游离的水分子可以直接透过细胞膜进入细胞内，也可以通过水通道蛋白实现跨膜运输。所以说，分子团的大小其实并不会影响到人体对水分子的吸收。目前也没有任何严谨靠谱的学术研究证明，水分子团的大小能够跟健康有什么关系。更别提降血脂、治疗疾病了。2 低氘（dāo）水一些商家宣称，低氘水可以增强免疫力，滋养细胞，延缓衰老，甚至具有抗癌的效果。从上世纪 30 年代到现在，关于低氘水对人体的作用，科学家们一直在研究。目前获得的唯一结果就是：低氘水对于癌症病人的化疗，可能有一定的辅助效果。