长肉比较猛的主食，或是以下这些，看看有你爱吃的吗( 二 ) _健康小知识

3.泡面类
红烧的，藤椒的，海鲜的……泡面口味多，价格也不贵，不想做饭或者比较忙的时候他便成为了很多人的选择，有的人吃的时候还会加一些火腿或者卤制品。但是把所有调料都放进去，盐、油都是比较多的，很多面饼也是油炸的，经常把它当主食吃，长肉也比较猛。另外长期吃，营养也比较单一。
不过对于泡面，很多人对它也有一定的认识误区，比如有的人听说吃它会致癌、要排毒30几天等。它虽然不是很健康的食物，不过是安全的，可以食用的，没那么可怕，不会致癌，也不需要排毒那么多天。爱吃的朋友建议少吃，想吃的时候吃一次解解馋，不要天天吃即可。

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这几种主食可能很多人都爱吃，但想要管理好体重，建议少碰为妙。
那么想要减肥的人，主食该怎么吃呢？
对于中国人来说，米面是最常吃的两种主食，不管是吃米或吃面，都是可以的，建议大家注意摄入量，一顿饭中适当吃点主食，也要吃其他菜，保证营养均衡健康的减肥。
大家不妨适当添加一些粗粮杂粮类的主食，比如薯类和杂豆类，和米面搭配起来吃。
【长肉比较猛的主食，或是以下这些，看看有你爱吃的吗】综上所述，长肉比较猛的主食，其实米饭并不在其中，想要减肥的人其实没有必要一点米饭都不吃，建议要合理摄入，不想长胖，真正要少吃的或是以上这三种食物。