大便不畅肚子胀就是便秘吗？便秘有什么危害，治疗原则是什么？ _健康小知识

便秘一般指排便次数

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2.便秘使肠内致癌物长时间不能排除，易得肠癌
3.一些有心脑血管疾病的便秘患者，排便时用力容易诱发心绞痛，心肌梗塞，脑出血等。
4.长期便秘患者会引起直肠炎、肛裂、痔疮等。

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5便秘还会影响大脑功，肠道废物长时间集聚不排出的话会在细菌的作用下产生甲烷、酚、氨等有害物质，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

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【大便不畅肚子胀就是便秘吗？便秘有什么危害，治疗原则是什么？】便秘的治疗原则是首先进行科学的生活管理，培养良好的精神、心理状态、建立合理的饮食结构，比如大量饮水，多食用蔬菜、芹菜等高纤维食物、粗粮等增强肠道紧张力的食品。保证每天纤维素摄入量（30g/d）,油脂类坚果类食物也有助于预防便秘，另外适度运动和建立良好的排便习惯，这是大多数患者最终长期解决便秘的重要措施。