这几种行为太伤大脑，容易的老年痴呆，不能大意了( 二 )

只有这样，才能使自己的身体处于活跃的状态，让身体各种疾病和基础代谢疾病被消耗掉，身体才能更健康，同时也能使你远离老年痴呆症，使你能更好地享受晚年的生活。

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2、保持乐观的情绪
对每个中老年人来说，如果要想使心态保持更好的状态，避免老年痴呆症找上门来，最主要的是要有自我调节情绪的能力。
作为成年人，哪怕生活有再多的不如意，也不能将自己闷在家中，只要能让自己朝着积极乐观的方向发展，才能使身体处于更健康的状态，当交际能力变得更充足时，也能使头脑和身体更活络，也能远离老年痴呆症。

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3、找到自己感兴趣的事情
对中老年人来说，在日常的生活中，要尽可能找到一些自己感兴趣的事情，只有这样，才能使心情保持轻松，关键是还能使脑子处于活跃的状态，并不会因为年龄的增加，而使脑子处于被搁置的状态。
在感兴趣的事情面前往往更愿意动脑，这也是摆脱老年痴呆症最有效的方法之一。
参考资料：
1、《这6大人群最容易得“老年痴呆” ，再不改，对身体伤害很大》
2、《这4类人容易得老年痴呆，你是其中之一吗？》
【这几种行为太伤大脑，容易的老年痴呆，不能大意了】3、《告诫：这4个行为习惯，或损伤你的大脑，易被老年痴呆“缠”上》