秋季平均气温26度左右孩子容易感冒，多吃强身菜，增强体质转眼现在已经进入八月下旬

转眼现在已经进入八月下旬，孩子离开学的日子越来越近，由于开学学校将会组织秋游，于是孩子每天做梦都想开学，秋季是丰收的季节，也是孩子长身体发育的黄金时期，立秋后的平均气温在24度左右，很是凉快，暑期发胖的孩子也可以行动起来了，在这个秋高气爽的季节，赶紧行动起来，管住嘴迈开腿，小蛮腰和大长腿可就都离你不远咯！

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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉，一起来看看吧!
羊肉是许多人都非常爱吃的肉类美食，含有蛋白质的量相比较猪肉要高很多，经常吃羊肉可以有效健脾养胃，可以有效缓解脾胃虚寒的症状，身子怕冷，体虚的人经常吃羊肉能有效提高身体素质，增强体质，身体更壮实生病更少。

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羊肉中含有丰富的钙质，铁元素，维生素C ，孩子如果经常吃羊肉可以有效补血，补钙，让骨骼发育更完善，变得更高更加壮实。其中含有丰富的维生素C ，这种物质能提升免疫力，预防孩子感冒发烧。
羊肉还能保护胃壁，增加消化酶的分泌促进消化吸收，孩子常吃羊肉还可以补肝明目，对眼睛起到非常好的保护作用，治疗常见的白内障，青光眼等疾病，让孩子的眼睛更加明亮，长时间用眼也不会感到特别疲劳，有利专注学习。

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【秋季平均气温26度左右孩子容易感冒，多吃强身菜，增强体质】抓住八月的小尾巴，在秋游来临之前，减肥的孩子可要赶紧行动起来，一起吃吃吃动动动，一起变瘦变美吧！