“春捂秋冻，不生杂病”，但有四种人不能冻，反要做好保暖每逢换季时节

每逢换季时节，想必大家总能听到长辈们“
春捂秋冻，不生杂病
”的殷切嘱咐。 “春捂秋冻”作为传承千年的养生谚语，之所以能被人们口耳相传，得到广泛的认同，定有一番道理。不懂其中缘由的朋友们首先要深入了解，根据自身体质正确选择，万不可道听途说，随意效仿。

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从字面上来看， “春捂秋冻”就是指春天不要因为温度回升就迫不及待脱掉棉袄，秋天也不能因为天气转凉就急忙换上厚衣服。这主要是由于在寒冷的冬天里，人们的体内温度是根据体外温度进行调节的，已经趋于平衡，
如果春天一来就迅速减衣，这种平衡被打破，很容易受凉感冒。同样，在秋天适当穿得单薄一点有助于提高人们的抗寒能力，避免因为低温天气的到来而患病。

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虽然话语直白，浅显易懂，但其中蕴含的科学道理是不容忽视的。然而，任何事情都不能过于绝对， “春捂秋冻”对健康人来说是养生手段，对体质较弱的人来说却会危及生命。
那么究竟什么样的人不适合“春捂秋冻”这一法则呢？归结起来主要有以下四种。

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一、肠胃病患者。
患有肠胃病的人一定要谨记不能“秋冻” ，因为这类人群在日常生活中大多都
手脚冰凉，免疫力低下
，如果低温天气不加以防护，寒邪入侵致使体内的
组氨酸
分泌过多，很容易引起肠胃痉挛和腹痛，加重病情。而且，诸如肠胃溃疡之类的疾病以
秋末冬初为高发期
，因此秋天更应做好保暖措施。

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二、心血管疾病患者。
中医上常讲：
“血得温则行，得寒则凝”
。患有冠心病、高血压、脑梗塞、心力衰竭的人们如果不小心受凉会刺激血管收缩，加大血管运输血液的压力，
导致
血液流通速度减慢，循环不畅
，加重心脏的供血负担，十分容易诱使心血管疾病再次发作。

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三、关节炎患者。
众所周知，关节炎本就与寒气侵体关系紧密，它所带来的的关节疼痛和关节酸软让人痛苦不堪。所以，风湿病患者切记一定不能让关节长久地暴露在冷空气中，
以免造成经脉不通，引起各种并发症
。换季或者气温较低的时候可以给手肘、膝盖、脚踝等部位
戴上护膝，保护关节
。

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四、呼吸道疾病患者
。寒气被吸入体内最先受到刺激的就是呼吸系统，气温的剧烈差异会造成呼吸道发生痉挛，加重气管炎、支气管炎、哮喘或肺炎患者的病情。所以，
患有呼吸道疾病的人在秋冬季节要注意勤戴口罩，防止受凉咳嗽。

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换季的时候往往气温昼夜差异较大，人们自身的免疫力较低，是最容易受到病毒侵害的时候，也是最值得人们提高警惕的时候。需要注意的是，除了以上情况之外，
【“春捂秋冻，不生杂病”，但有四种人不能冻，反要做好保暖】大家还要谨记双脚、后背和腹部也是较为敏感脆弱的部位，一旦受寒会损伤内里，平时千万要注意保暖，不能“只要风度不要温度” 。