祸首|出现蛋白尿，3个因素要重视肾脏|饮食|蛋白尿|运动|因素

蛋白尿是肾病进展的独立危险因素，除了高蛋白饮食、精神紧张、剧烈运动、受寒、发热等生理原因引起的蛋白尿外，肾小球/肾小管病变、肾动脉硬化、肾盂肾炎、肾结石，以及非肾脏病变如甲亢、溶血性贫血等等，都会引起病理性蛋白尿。
一般情况下，持续性蛋白尿的出现往往代表着肾脏出现了病变，而且尿蛋白越多、持续时间越长，病变也往往更加严重。

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普利、沙坦类降压药、激素、免疫抑制剂、中药以及熏蒸、药浴等，都可以降尿蛋白，医生也会根据患者的病情选择更为适合的治疗方案，尽可能将尿蛋白降至1克甚至0.5克以下，避免尿蛋白反复加重，患者病情进展到尿毒症的几率也会大大降低。
然而，不少患者纳闷儿，为什么身边的患者尿蛋白都降了不少，我的却迟迟不见降低呢？
除了和病理类型、尿蛋白轻重等因素有关外，其实还有导致尿蛋白难降的3个“祸首” ，阻碍了尿蛋白的治疗进程，希望患者朋友都能重视起来：
祸首1、摄盐太多

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高盐饮食对肾脏、血压都不友好，一般情况下，肾病患者一天摄入的盐量应低于6克，严重水肿的患者摄入的盐量应更少，而且摄入的盐量不只是食盐，包括酱油、蚝油、零食等在内的盐也要计算在内（粗略计算即可）。平时最好在家做饭，并且尽可能将炒、炸、煸等方式换为蒸煮等更为健康的方式。
祸首2、血压飙升

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血压长时间升高也会引起肾损害，肾病患者不管有无高血压都应该定期监测血压，保持血压的稳定。高血压患者则应该按时、不间断服用降压药，要知道，降压药带来的副作用可远不如肾脏损伤的伤害大。
祸首3、体重超标

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肥胖也会引起多种疾病，直接或间接引起肾损害。肥胖/体重长时间超标的肾病患者不妨在服药的同时，也注重合理饮食、运动，控制好体重，尿蛋白的降低也会减小难度。
减肥控体重，运动时间也很关键。如果每天锻炼但没达到强度，对提升免疫力效果也会减半，因此每天至少连续进行半小时以上的运动才有效。
【祸首|出现蛋白尿，3个因素要重视】（文中图片来源于网络，如有问题请及时联系）