【龙眼|血瘀其实不难调理】血是血液在人体的脏器中阻滞不通引起的一种病症 。 有一类人有潜在的瘀血倾向 ， 在身体发冷或者心情不畅的时候容易出现血脉瘀滞 ， 这类人就是血瘀体质的人 。
血瘀体质的人脸色黄、暗 ， 甚至会发青 。 在舌尖和舌体的两侧有紫色的瘢痕或紫色的点状痕迹 。 舌下的静脉很粗 ， 而且颜色发黑 。
对于治疗血瘀体质 ， 我们首先应该补血 。 阿胶有养阴补血的功效 ， 三七可以活血止疼 。 阿胶搭配三七粉 ， 对改善血瘀体质有很大的功效 。
将干的三七和阿胶打成粉 ， 各三克 ， 每天早晚各服用一次 。 在服药期间应该注意饮食 ， 保证饮食清淡 ， 不吃生冷、辛辣、油腻的食物 。
血瘀体质的人可以适当进行体育锻炼 ， 可以通过慢跑、跳绳等活动加快身体的血液循环 ， 帮助气血运行 。 还需要合理控制情绪 ， 避免出现心情不舒畅的情况 。

• 年过50，“懒”点其实更长寿，养成3个“懒习惯”，助您拥抱健康
• 这些不甜的水果，其实是“热量炸弹”，减肥期间，要尽量远离
• 长寿老人|活多少岁才算长寿其实寿命并非越长越好，能活到这个岁数就很好
• #想住N次的酒店??写在前面：其实这家酒店并不网红|靠美食让我驱散旅途的不悦｜苏州凯悦
• 天府新青年你触手可及的朋友圈其实我们总会听到很多「睡不好身体会垮」「熬夜伤身」|今晚12点前睡！这次一定。
• 教你桂圆肉的14种做法
• 薯片非油炸真的健康么 其实盐含量更高
• 刊文|颠覆！这16个你认为健康的生活方式，其实真的没那么健康…
• 高血压|血压其实很怕“1酸”，但不是芹菜，若是常吃，高血压溜得比兔子还快
• 通便|香蕉能通便？错！它的好处其实是这4个