平时多喝一些酒可以引起胃部慢性损伤 ， 严重时还会引起胃溃疡、十二指肠溃疡 。 所以 ， 生活中最好少喝酒 ， 避免喝酒对胃有刺激作用 。

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2、有基础胃病的人
患有基础性胃病的患者 ， 如慢性胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡、胃息肉等肠胃疾病 ， 有这些疾病的人 ， 要定期到医院复查 ， 积极配合治疗 ， 谨遵医嘱 ， 避免病情进一步恶化 ， 只有这样 ， 才能远离胃癌 ， 促进胃病康复 。

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保持肠胃健康 ， 2件事要常做
1、补充养胃营养素

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2、坚持锻炼身体
经常锻炼身体能有效缓解便秘 ， 助胃健康 ， 特别是中等强度的快走、骑车、游泳、慢跑等 。
长期体育锻炼 ， 可以帮助刺激小肠肌肉的自然收缩 ， 加快排便 ， 增强肠胃蠕动效率 ， 让消化功能得到提升 。

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【参考文献】：
【1】2015-沈阳医药《580例胃病患者消化内镜与舌诊观察》
【2】2016-华人消化杂志《慢性胃炎和消化性溃疡审证求因论》
【病床上的吕先生|吃一口等于10斤辣椒，医生：常吃1物，铁打的胃也扛不住，勿贪嘴】来源：文化养生谈

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