高血脂|血液“稀释剂”被发现，白开水仅居第4，“第1位”大部分人不知道( 二 ) 疾病|甘油|血栓|老年病

若是想调节血脂水平，可以试试一天吃1、2粒，帮助降低血脂水平，保护健康。
2、荞麦水
荞麦不仅可以食用，也可以泡水喝，具有一种独特的香气。其中含有的微量元素、芦丁、槲皮素等物质，对于软化血管、清洁血管都有一定的作用，血液粘稠的人平时可以喝一些荞麦水。
3、山楂水
山楂是非常常见的食材，其中含有很多的有营养物质，比如熊果酸等，有助于减少脂肪在血管内的沉淀，不仅可以消食，也有助于预防血液过于粘稠，但是如果平时胃不好，还是不建议喝太多山楂水，以免对胃黏膜带来刺激。
4、白开水
血液主要包括血浆与血细胞，血浆大部分成分是水，所以充足的水分可以保持血液郑常状态，起到稀释血液的作用。对于减少血栓的形成、预防心脑血管病变有很好的作用。建议每天饮水量不少于1500ml ，不包括从食物中摄取的水分。
降脂小贴士：常检查血液粘稠度检查，有助于人们了解血液流动是否通畅，以及血液粘稠的程度，帮助判断发生血栓性疾病等的可能性。身体健康者，一般一年检查一次即可，糖尿病患者、高血脂患者、肺气肿患者等，要根据医生的嘱咐，定期进行检查。
抽血前注意：不吃过于油腻、高蛋白食物，不喝酒，检查当天早上不吃饭，不吃药，女性检查时要注意避开经期。