喝柠檬水的效果是什么 喝柠檬水的几大误区


喝柠檬水的效果是什么 喝柠檬水的几大误区

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1、柠檬水越浓越好 。柠檬的酸味较浓,泡制时放入太多的柠檬,会让柠檬水味道太酸,不好饮用,另外也不利于柠檬皮中营养成分的析出,起不到应有的保健功效 。
2、柠檬水会引起结石 。柠檬酸钙是可以溶于水的,它们并不会在人体内积存,也不会增加结石病的发生机率 。
【喝柠檬水的效果是什么 喝柠檬水的几大误区】3、柠檬水白天不能喝 。喝柠檬水并不会形成色斑,只是人体对它的吸收会差一些,不能起到出色的美白效果 。每天晚上睡前一小时,是身体吸收能力最强的时候,这时喝柠檬水,会利于身体吸收,对皮肤的滋养效果出会比较出色一些 。