过度饮酒的危害是什么？爱喝酒的注意了( 二 )

过度饮酒的危害是什么？
1.损害脾胃功能
喝酒会伤到脾脏，可能会造成脾胃不和、肝硬化、脾脏增大等情况。虽然适量地喝酒可以温暖身体、缓解人体疲劳，但喝酒过量或长期喝酒会对人体健康造成各种不良影响，因此建议日常尽量不饮酒。

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饮酒还要注意适量避免喝得过多。若长期过量饮酒对于身体的损伤更大，甚至是留下一定的后遗症。因此建议平时要规律生活习惯和饮食习惯，适当吃一些健脾养胃类的食物。
2.会严重损伤肝功能
喝酒伤肝是肯定的，肝脏就像是一座‘化工厂’ ，除了造血以外，还要代谢身体里的有害物质，为人体排忧解难。酒精对肝脏的伤害是很严重，如果长期的饮酒会导致酒精中毒、酒精性的肝炎、酒精性的脂肪肝、酒精性的肝硬化等。

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如果过量饮酒会导致酒精中毒、酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等，对肝细胞的损害非常大，为了大家能有一个好身体，最好将酒戒掉。
3.对心血管系统的影响
喝酒对心脑血管的危害很大。长期喝酒会导致心脑血管出现外周阻力增加，动脉壁的弹性减退、脆性增强。并且会出现血液粘滞度增强，还会出现毛细血管过度扩张。

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少量饮酒，对血管的影响主要是扩张血管，增加血循环的流速。酒还能够提高血中高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，预防动脉硬化。少量饮酒，有益健康。但是如果过量饮酒的话，会引起交感神经兴奋，心率增快，血压增高。
4.对神经系统的影响
平时所喝的酒里面主要含有乙醇，乙醇和神经系统结合能力非常强，会出现大脑反应减慢，严重时甚至可能抑制延髓呼吸中枢而造成死亡。另外大量摄入乙醇也可以导致血糖快速下降，从而发作低血糖出现昏迷。
每个人每天喝多少白酒最合适？
人在饮酒后，其酒精的毒性都是由肝脏进行分解。故肝脏的功能会在大量饮酒后被损害。对于肝脏来说，其一天的工作量是有限的，并非无限的。一般情况下，肝脏一天最多可代谢掉的酒精量为180克。

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每天适量饮酒，有益长寿，因为酒可以加快血液流动，人们如果能每天喝一点酒，血液流动的快，循环的好，这样，人体就会晚一点进入衰老状态。但是最好是每天坚持，几天才一次是没用的，每天适量饮酒还可以使人的心情愉悦。
【过度饮酒的危害是什么？爱喝酒的注意了】适量饮酒的好处能够起到降低胆固醇和预防血栓的作用，每天适量的饮酒，还有助于软化血管，帮助增进睡眠质量。但由于酒中含有较多的酒精，如果长期过量饮用，不仅能会对胃肠道产生较为严重的刺激