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步骤七：倒入一大勺藜麦蔬菜鸡蛋液，用勺子整理一下，摊平，盖上锅盖。

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步骤八：大约2分钟后，翻个面，继续烙1分钟就好了。简单又营养、好吃又扛饿还不长肉的藜麦蔬菜鸡蛋饼上桌吧！

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这款藜麦蔬菜鸡蛋饼，就是我的早餐，做法简单，营养又饱腹，减脂不长肉。控制体重不长肉，差不多都是它的功劳。跟我一起的300百多人的人的群里小伙伴跟着做，都说效果特别好。

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