慢性疾病|得了高血压，还能长寿吗？不妨先做到这3点不良习惯|并发症|疾病|慢性疾

对于多数人来说，高血压是难以控制的顽固性疾病，而事实上，慢性疾病的特点是病程长，治疗困难，而且目前还没有特效性药物可以完全改善疾病，在血压升高的过程中要注意持续血压升高，要根据疾病的类型，发展情况正确地应对，不单纯用药物治疗，而且还需要坚持血压升高的过程，否则就会出现多种并发症。

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发生高血压还能延长寿命吗？

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许多人担心患有高血压而不能长寿，其实，只要应对得当，通过养成多种好习惯，控制血压，还能延长寿命。有些人高血压病情发展，但各种不良习惯仍存在。不管是饮食、作息或运动不当，再加上用药不当，都有可能加速疾病的发展，血压失控后并发症出现，对生命健康都有威胁。对那些重视身体保养、谨慎对待疾病的人，病情缓解后长寿不成问题。
怎样延年益寿？
1、科学用药

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要延长高血压病人的寿命，如科学用药、合理治疗，还有很多事要做好。由于疾病失控是影响健康的主要原因，并给予足够的重视，在发现疾病后第一时间用药控制指标，随后正确使用药物，坚持耐心治疗，定期到医院做详细检查，有其他健康问题要及时处理，然后通过生活护理工作做好让指标稳定，往往可以降低并发症风险，提高生活质量。对疾病不重视、没有适当治疗的人，想要长寿比起来要难得多。
2、合理的饮食方法

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提高高血压病人的生活质量，增强自身免疫力，应注意发病后合理饮食。合理的饮食习惯与血压变化密切相关，有一部分人饮食不节制，已经患病但仍保持高热量饮食，过多饮食，会影响血压变化，食物摄取量过多，病情会加重，进而影响健康。要延年益寿，关键是吃好，限制热量摄入量，控制好体重，身体才有抵抗力，会影响血压变化的高盐食品、高糖食品、酒精食品、高脂肪食品都要少吃。
3、保持良好的心态

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即使高血压无法控制，也可以通过有效的方法来改善，当然，在患病期间保持良好的心态，有足够的毅力，自信地应付疾病，心情愉快，消除消极情绪，不但对控制血压有帮助，还能提高身体的免疫力。许多人经常激动、生气，会使肾上腺素分泌过多，进而影响血压的变化。而且要控制好指标，还要懂得情绪调节，要有足够的镇定，每天保持愉快的心情，乐观的人血压会正常，自然也会长寿一些。
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