血管“洗洁精”发现,不是山楂水,放开喝,血管通了,大脑也健康( 二 )

】一周做5次有氧运动 , 如骑自行车、游泳、跑步 , 能改善心肺功能 , 促进血液循环 , 并能随汗排出各种毒素 , 对血管健康有益 。