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第三：秋葵
秋葵是近年来人们新发现的营养蔬菜，吃在嘴里的感觉类似山药，黏黏糊糊的，容易吞咽，很多人爱吃却不知它的饮用价值，它和山药一样也有补充黄体酮的功效，可以保护女性子宫和卵巢健康，刺激女性雌激素和孕激素的分泌，保持身体平衡，喜爱吃秋葵的人，皮肤状态更好，而且它本身自带的黏液更有助于肠胃吸收消化，它还有预防结节增生，保护乳腺的功效。

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