程度|什么程度才能叫下肢静脉曲张，平时该如何预防？作用|瓣膜|压力|才能|阶段|下肢

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当久坐或者长时间站立之后，小腿会发胀、酸痛，很多人会担心这是静脉曲张的表现。事实上，这是因为久坐导致静脉血液无法顺畅回到心脏，只能说是下肢静脉曲张的一些前兆。但是如果发现腿部的皮肤下面出现类似红色或者蓝色的“蜘蛛网”的线条时，说明静脉曲张已经找上门来了。
静脉曲张发生原因是什么？

静脉曲张发生最主要的原因是血液回流困难。

1、静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致静脉曲张发生。

2、静脉内压持久升高：静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。

3、年龄、性别：由于肢体静脉压会随着身高的增长而逐渐增加，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有静脉曲张，但大多数人是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，不适感加剧才被迫使就医。

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静脉曲张两个阶段
第一个阶段是比较可以忍受的，即前文提到的久坐或者长期站立后，腿部皮肤下出现红色或者蓝色的类似“蜘蛛网”一样的线条。这个时期经常被人忽视，大家会觉着这只是对腿的外观有影响，酸胀和疲乏感也在可以忍受的范围内，很少前去就医。

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第一阶段 → 蜘蛛网状
随着对这种情况的放任，静脉曲张会进入到第二个阶段。血管逐渐开始隆起、迂曲，甚至纠结成一团，像卷曲的蚯蚓一样。这个阶段时，我们在走路的时候会感到严重的不适感，双腿双脚也严重浮肿。更严重的是，由于血管周围的组织变性，还会出现一些出血、感染和溃疡等合并症。

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第二阶段 → 蚯蚓状
如何有效的预防静脉曲张？
1.此病有遗传倾向，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
3.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿医疗型的医用弹力袜套，选择一级压力预防。

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4.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
5.戒烟，因吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
6.抬高腿部和穿医疗型医用弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流。弹力袜要选择弹性较高的(强调医用) ，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。