杨梅|教官忠告：军训必备四种饮料，解渴消暑比矿泉水强，却没学生知道酸梅汤|杨梅|康师傅

夏季一过，各路学子开始了漫长的军训之旅。这种天气还是比较炎热的，军训其实最要紧的就是锻炼体质。不过军训确实很磨人，那么今天小编要讲的就是4款“饮料”，这四款饮料能给你军训期间暴晒后的口干舌燥带来一定的缓解效果，甚至是比矿泉水还强！

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第一种、绿豆水饮料
绿豆本身就是一种比较清热解暑的食物，这种饮料喝起来不会像那种其它饮料一样当时解渴，喝完就开始口干舌燥！其实这种饮料主要就是用绿豆熬成的水制成。这种的话喝起来比较的清凉爽口，还带着丝丝的甜味，要是你低血糖还在军训的话喝着个就非常好，一举两得。
【 杨梅|教官忠告：军训必备四种饮料，解渴消暑比矿泉水强，却没学生知道】

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第二种、酸梅汤饮料
这种饮料主要是杨梅、山楂制成，在夏天就比较适合。这种饮料喝起来是酸酸甜甜的，到处都有卖，比较出名的就是康师傅的酸梅汤。这种饮料比矿泉水要解渴解暑多了，杨梅和山楂还是开胃的好食物，促进消化，还能够给身体带来一部分的能量及所需的营养物质。

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第三种、西瓜汁饮料
这种饮料就对于其它三种，来喝的人会比较多，受众比较多，这种饮料会比较的清甜。大多数的女孩子比较爱喝，西瓜本来就是清热解暑的食物，你在军训的时候也不方便吃西瓜，那么喝喝这种饮料还是非常不错的。西瓜汁饮料也可以自己制作，但是自己制作的容易坏一些。

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第四种、绿豆奶饮料
其实这种和绿豆汁饮料差不多功效，就是因为是豆奶的话就比较的营养。绿豆奶还是比较特殊的产品。味道其实还挺好的，比起绿豆汁饮料要好喝，还有这种豆奶制品都有降血脂的功效，所以比较于绿豆汁饮料是更好一些。

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那么这就是小编所要给大家介绍的4种比矿泉水还解暑的饮料了，不知道大家有没有对这种饮料有进一步的了解呢！希望能够大家带来一个比较凉爽舒服的军训了。
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