糖化血红蛋白|早上空腹时血糖6.2，这正常吗？血糖|糖化血红蛋白|胰岛素|血

空腹血糖多少合适呢？是不是小于6.1mmol/L就行了？难道对于20岁的小伙子、50岁的大叔、75岁的老爷子都一个标准吗？接下来跟随段医生咱们来一起来聊一下。

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空腹血糖及意义：
（1）一般空腹血糖多是指前一天晚餐后禁食8~10小时，然后于第二天空腹8点前所测得的血糖值；
（2）我们定期检测空腹血糖水平，是为了更好的了解清晨血糖水平、评估前一天降糖药的用药情况以及患者胰岛素分泌水平，并根据空腹血糖来适当调整药物；
我们大家都了解的空腹血糖的目标值：
（1）针对未患有糖尿病的人群：正常的空腹血糖值要维持在3.9~6.1mmol/L；
（2）针对患有糖尿病的人群：空腹血糖要控制在4.4~7.0mmol/L；
对于空腹血糖控制良好者，我们为进一步了解近2~3个月的平均血糖水平，还要相应的检测糖化血红蛋白，如果糖化血红蛋白不达标（＞7%），就要加测餐后2小时血糖，以此评估饮食对血糖的影响，并采取相应的治疗措施。

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那空腹血糖6.2mmol/L正常吗？
（1）复测血糖以防误差
一次血糖不说明任何问题，但会提示问题。所以，为了避免误差要及时复测。复测前需要避免前一天饮酒、近食大量甜食、喝饮料等，并保证禁食8小时以上。
（2）不同年龄，血糖有所差异
①对于50周岁以下的朋友这个血糖高了，所以需要从控制饮食、适度运动着手将血糖控制在5.0mmol/L左右，并且1-3个月后复查，仍不达标者就需要口服药物了；
②50周岁到65周岁的朋友，这个血糖可以接受，但需要适当运动并注意饮食来让血糖降到6.0mmol/L左右；
③65周岁以上的朋友，这个血糖很不错了，也可以把血糖控制放宽到7.0mmol/L。
那导致空腹血糖升高的原因有哪些呢？
（1）饮食影响：前一天晚上饮食过多或进食较晚，容易导致空腹血糖升高；
（2）药物不足：前一天口服降糖药或胰岛素用量不足或忘记应用，也会导致空腹血糖升高；
（3）胰腺功能：胰腺功能减退明显致胰岛素分泌明显不足时，造成空腹血糖升高；
（4）黎明现象：前半夜血糖平稳，午夜后体内升糖激素分泌增多拮抗胰岛素，造成胰岛素相对和绝对分泌不足，出现空腹血糖升高；
（5）苏木吉反应：晚餐前或睡前对降糖药或胰岛素用量过大，造成夜间低血糖，在清晨机体为了自我保护，出现血糖反跳升高；

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【 糖化血红蛋白|早上空腹时血糖6.2，这正常吗？】①血糖其实更反应自我管理的一种状态，所以管理自己的饮食、运动、休息、情绪等是管理高血糖的第一步；
②血糖的标准大多对应的是青壮年朋友，所以不同年龄不同对待；
③不要纠结比标准高0.1或0.2会怎么样，确实管理好自己了，糖化血红蛋白能控制在7%（65周岁以下）或8%以下（65周岁以上）就可以了。
④减脂减重，即使你血糖正常，这也是你应该要持续做的一件事。