防癌抗癌
茶叶当中含有丰富的茶多酚 , 这种物质能够抑制亚硝酸的合成 , 同时茶叶中含有大量的抗氧化物质 , 能够清除自由基对身体造成的伤害 , 抑制癌细胞的生长 , 所以喝茶水有防癌抗癌的作用 。
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★喝茶的注意事项:
不宜空腹饮茶
空腹喝茶会稀释胃液 , 降低肠胃的消化能力 , 茶叶中的某些成分渗入血液 , 从而导致心慌气短、头晕、四肢无力的症状 。
醉酒后不宜饮茶
酒后大量饮茶会加重肾脏代谢负担 , 喝酒后人的心跳速度加快 , 心脏的负担也会随之加重 , 喝酒之后大量饮茶不利于心脏健康 。
经期不宜喝茶
女性在经期一定不要喝茶 , 尤其是浓茶 , 会加重痛经 。 根据相关研究表明 , 与不喝茶的人相比 , 经期喝茶的人发生经期紧张症的概率高出了2.4倍左右 。
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综上所述 , 无论是喝茶还是喝白开水都是很好的养生方式 , 大家可以根据自己的喜好选择 , 需要提醒大家的是:虽然喝水或喝茶对身体大有好处 , 但是也要控制好量 , 每天的饮水量最好控制在1500到2500毫升左右 , 喝太多会加重肾脏负担 , 适得其反 。
你喜欢喝茶还是白开水呢?在下方留言吧 。
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