本文|哪些中药可以长期饮用？哪些会给身体带来负担？本文带你了解枸杞|桑葚|养生

导语：一直以来，我们都觉得喝中药对身体的副作用比起西药来要小的多，虽然见效不是那么快，但是对身体的疾病除根效果比较好，所以很多人都喜欢用中药。

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现在大家关于养生的意识也越来越高了，不像以前似的关于身体的问题也不当回事，现在大部分人都比较注意养生，有的人养生就会选择中药的方式来进行改善，比如现在经常挂在嘴边的一句话“人到中年喝枸杞”，像这些枸杞或者是三七之类的中药，对身体的调理能起到很好的作用。
中药可以长期饮用吗
虽然中药对身体的副作用比较小，但是中药毕竟也属于一种药，如果长期服用中药的话对身体也是会有影响的，不可能一点影响都没有。现在很多人都在依靠中药来调理身体，一年到头都在吃中药。

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但是吃习惯了以后人体对中药是有依赖性的，中药对肾脏以及其他器官也是有危害的，当我们体内毒素堆积过量的话，你想想你体内堆积大量毒素的话，你的身体能好吗？有些中药虽然对身体的副作用小，毒性也比较弱，对身体的危害也很小，但是如果你长期服用的话，对身体肯定是有影响的。
这些中药最好要少喝
【 本文|哪些中药可以长期饮用？哪些会给身体带来负担？本文带你了解】1、何首乌
何首乌对于养肝补肾有非常好的效果，对于身体虚弱的人来说服用何首乌是最合适不过的，长期服用何首乌的话还具有生发的效果，现在不管是年轻人还是老年人，对养生都比较重视。

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很多人也选择用何首乌来进行养生，但是即使何首乌的养生效果再好，长期服用一样会对肝脏带来危害，而且对消化系统也会带来危害，会导致消化不良。
2、朱砂
朱砂对治疗失眠有很好的效果，并且患有口腔溃疡的人如果服用朱砂的话也有缓解效果，如果长期服用的话，会容易导致心血管疾病，对肾脏也有负担。

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3、雄黄类药物
雄黄对于驱蛇驱虫之类的很有效果，一般多用于端午的时候，喝雄黄酒能起到调理身体的作用，但是雄黄里面含有硫化砷，对于我们身体的器官会一定的损伤，不利于身体的正常运转。
4、甘草
甘草片对于嗓子疼有很好的的改善效果，如果你嗓子不舒服的话，可以吃甘草片来缓解症状，但是现在药店中很少有售卖的了，因为这种药物进入人体以后，会导致高血压的情况，还会出现浑身没劲的情况。

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5、川穹类的药物
这类药物可以压迫神经，对神经有一定的刺激性，对止疼有很好的效果，但是如果长期服用的话，心肌容易出现麻木的情况。
适合长期服用的中药是什么
1、桑葚
桑葚可能我们大部分人都以为是一种水果，但是其实它也不仅仅属于一种水果，还属于一种中药材，可以治疗头晕，体虚的情况，还具有明目安神的效果。

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2、阿胶
阿胶我们都比较常见，很多女性都在吃阿胶，阿胶对女性有美容养颜的效果，女性朋友经常吃阿胶的话，能够提升体内细胞的活力，具有延缓衰老的作用。

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3、枸杞
枸杞也可以长期服用，属于一种果实类的植物，对补血壮阳有很好的效果，所以很多朋友到了中年以后都喜欢用枸杞来泡水喝，并且枸杞有抗动脉硬化的效果，也有延缓衰老的功效，我们可以熬粥的时候放点枸杞，也可以用来泡水喝，对身体都挺好的。