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4、三七
三七具有美白淡斑的效果，如果你坚持服用的话，能看出来很大的变化，并且三七还有扩张血管的作用。

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总之中药分很多种，但是有些中药不适合长期服用，有的中药可以长期服用，对身体是没什么坏处的。

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