腰疼几乎我们每个人都经历过，一般休息后都会有所好转。因此很多人遇到这个问题都不会太在意，误以为休息后都能得到好转。其实，并不是每个人的腰疼，休息后都会得到好转。因此，很容易就会引起腰间盘突出。很多人对于腰间盘突出并不是太了解，或者是找不到适合的解决方法。首先在没有找到适合方法的时候，可以先用一些土方法，可以很好的缓解腰疼，然后再找适合的解决方法。同时，也可以到京东了解一下京-骨-康，适用于腰间盘突出问题。

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花椒泡酒
准备花椒60克、枸杞50克、生姜60克、高度数白酒半斤。将花椒枸杞和生姜处理干净，把渣渣倒掉之后把剩下的倒进白酒中进行密封，差不多浸泡两天左右即可。

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花椒具有很好的温通散寒、除湿止痛作用，而枸杞则能补肝肾、健脾胃、益精血。加入白酒炮制，更增强花椒温通发散寒湿之力，能够将身体中的寒气带出来，让全身的血液顺畅减轻了腰部的疼痛。
【 白酒|花椒加白酒，活血化瘀，轻松消除腰疼，缓解腰间盘突出】

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