祸根|48岁男子，肠癌晚期，三月后离世,日常做2件事是“祸根”( 二 ) 油炸食物|结肠癌|麻辣烫|含糖

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第四种：油炸食物像炸鸡块、炸薯条等油炸食物，虽然美味，但其含有较多的油脂和高脂肪。油脂在高温下，会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，吃的过多，会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。此外，肉类，在高温烹调时，肉中的蛋白质及氨基酸发生热解，会分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺。因此，保护肠道，预防癌变，油炸食物也要少吃。

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日常养护肠道，减少癌变，做好这几点：1、多喝水水，是生命之源，对于肠道来说，喝水，更是尤为重要。人体的肠道环境，就像一个“垃圾场”，得常“清洗”，才能让肠道好过。多喝水，能护肠道，水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。此外，还可减少肠道有害气体，使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。养护肠道健康，首先，要养成主动喝水的习惯。

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2、常饮茶经常喝点茶水，对于润肠促排毒，改善便秘，十分有益。给大家分享一个抗癌第一汤，很多癌症患者从中受益。战胜了癌症，而且这么多年一直没有复发过。、首先我们要准备好食材：“芦阳芝、枸杞、黄芪”这些食材中都含有丰富的硒元素。煮水方法：每次取“芦阳芝2钱、枸杞2钱、黄芪1钱”，首先将三味药用清水洗净，放入砂锅中，倒入三碗水，先用大火烧开，在改为小火慢熬成一碗水，即可补充人体一天所需硒元素。功效：近代药理研究发现，芦阳芝中有甾醇类物质，能够抑制癌细胞新生血管的形成，从而切断癌细胞营养供给，抑制出现复发转移，能够抑制癌细胞生长，逆转癌细胞向正常的细胞转化，同时搭配着枸杞和黄芪还可以提高人体的免疫力。二者搭配在一起，泡水喝，对于肝脏健康，大有益处。

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因此，生活中，经常用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。3、喝点汤喝汤水，可洗涤肠道，促排毒。尤其是，用黑白木耳，一起煮汤，可以“洗涤”肠道。黑木耳，含大量植物胶质，可吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外。银耳，含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出。二者煮汤饮，可促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便通畅。

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4、多运动坚持运动，可增强免疫力，有益健康。慢跑，可使体内物质代谢增强，促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。跑步，能够降低人们患结肠癌高达31?机率。每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。因此，养成跑步的习惯，也是不错的护肠运动。研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31?走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。

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