土豆的别名叫做马铃薯|土豆很多人都爱吃,下面常见的这些做法你会做吗?不会的赶紧来学

土豆的别名叫做马铃薯|土豆很多人都爱吃,下面常见的这些做法你会做吗?不会的赶紧来学】土豆的别名叫做马铃薯 , 由于价格便宜 , 制作方便 , 营养丰富 , 深受男女老少的喜爱 , 土豆的营养价值很高 , 高过许多营养丰富的食物 , 比如鸡蛋 , 土豆中含有18种氨基酸 , 很多氨基酸能够补充人体的需要的健康 , 食用土豆后很耐饿 , 所以土豆既能作为主食 , 也能作为辅食 , 维生素和无机盐充分包裹了土豆的营养 , 土豆也成为了家家户户日常必备的食物 。 接下来小编为你们整理了一些可以利用土豆制作的家常菜 , 认真学习后 , 然后做给家人吃哦!第一道菜:酸辣土豆丝
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酸辣土豆丝是人们经常利用土豆做的家常菜 , 酸辣的口感和土豆丝的脆融合在一起 , 既开胃又好吃 。 把土豆去皮 , 切丝 , 边切边用冷水浸泡土豆丝 , 可以让土豆丝更脆 , 热油锅 , 放入小红辣椒 , 花椒 , 大蒜 , 生姜 , 大葱段爆香 。 再倒入土豆丝煸炒 , 并加入盐 , 鸡精 , 糖 , 一半醋 , 下青椒 , 炒均匀关火 , 出锅即食 。 煸炒过程中淋些水 , 以防土豆丝炒干 , 影响口感 。 土豆淀粉含量高 , 下锅后要快炒 , 以免它粘底烧焦第二道菜:土豆泥
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土豆泥在中西餐中都广受欢迎 , 不但口感更加香滑软糯 , 而且内容更是丰富多多 , 更适合男女老少的喜好与口味 。 土豆泥的脂肪含量很低 , 多用来作为减肥时的主食替代品 。 土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质 , 含量甚至优于大豆 , 能够补充身体营养 。 先将土豆洗净 , 煮熟后剥皮 , 放在容器里弄碎成泥 , 准备肉末若干 , 胡萝卜、黄瓜适量 , 切成碎末 。 将少量油烧热 , 先将肉末炒熟 , 然后依次放入胡萝卜、黄瓜末 , 炒一分钟后 , 再将土豆泥放入拌匀 , 并放入适量的盐 , 拌上一点米饭 , 作为早中晚任何一餐都很美味 。 第三道菜:青椒土豆丝
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青椒土豆丝主要配料无疑就是青椒和土豆了 , 是一道营养丰富的素菜 , 做法也很日常 , 将青椒和土豆洗干净 , 土豆去皮 , 把他们切成丝 , 备用 。 将油锅烧热 , 然后放油 , 然后放入葱花姜末炝锅 , 闻见配料的香味便放入青椒丝翻炒 。 青椒煸炒1分钟盛出来 。 锅中少许底油 , 将土豆丝放入锅中煸炒 。 炒一会 , 放入青椒丝 , 加入盐和米醋 , 就可以出锅了 。 第四道菜:孜然土豆
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这道孜然土豆灵感源于印度菜 , 在印度人们喜欢用香料烹饪菜肴 , 能够散发独特的香味 。 孜然土豆 , 适合秋冬常食 , 会有暖胃之功效 。 搭配沙拉食用 , 会增加这道菜的口感 。 做法简单方便 , 切记土豆丁应用孜然粉调味 , 不宜选用孜然粒 , 否则口感较差 。 土豆去皮洗净 , 烧开锅内的水 , 放入土豆以中火煮20分钟 , 捞起过冷水备用 。 将干辣椒和土豆都切成丁 , 倒油 , 小火炒香姜末和干辣椒 , 倒入土豆丁开大火拌炒均匀 。 加入2汤匙孜然粉 , 和鸡精味精盐等佐料 , 出锅撒上香菜即可 。 第五道菜:拔丝土豆
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拔丝土豆是一道美味食谱 , 属于小吃菜系 , 深受女士和小孩子的喜爱 。 色泽金黄、牵丝不断、甜香适口、入口酥脆 。 一次不宜食用过多 , 以免发生烧心等情况 。 拔丝说起来很简单 , 但其实很考验厨师功夫 。 做法仅供参考 , 将土豆去皮洗干净 , 切成滚刀块 , 将土豆拍少许干淀粉 , 下油锅炸制金黄 。 锅置中火上 , 放入少许油 , 下入白糖 , 慢慢熬至糖液溶化 。 把土豆放进去翻炒 , 出锅即食 。 其实土豆很还很多做法 , 例如土豆丝汤 , 东北人拿手汤 , 还有土豆炖菜 。 喜爱吃土豆的小伙伴快自己动手吧 。