③ 老年人要慎重服药。很多老年人有睡眠不好的问题，会试图自行服药。但是，由于老年人身体较弱，脏器功能衰退，多数人本身还患有其他疾病，若药物剂量大，会引发很多风险。
同时，老年人也经常服用其他药物或保健品，倘若不经医生或药师指导，自行服用“催眠药”，可能会产生药物间相互作用，影响到疗效，甚至损害健康。另外，老年人也应当格外注意服药后可能引起的头晕，进而造成摔倒、骨折的风险。
④ 自身有抑郁或焦虑障碍的患者，应当遵照医嘱，联合抗抑郁或抗焦虑药物使用。因为抑郁和焦虑本身也会引起睡眠障碍，当抑郁焦虑得到缓解之后，睡眠也会改善。
⑤ 增减量或换药时，要在医生指导下。千万不要自己随意更改剂量、长期使用或者突然停药，以避免产生药物耐受和依赖。
⑥ 长期使用者，最好每3个月检查肝肾功能及血常规。毕竟药物也会有自身的副作用，需要谨慎对待。
来源：辽沈晚报V健康

• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 常常吃鱼 但你都会忽视三大点
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 苹果是天然润唇膏 你知道吗？
• 疫情|切莫上当！这些都是流调员绝不会问的问题
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？
• 脂肪堆积|大腿吸脂快速瘦腿，会有副作用吗？术后需要注意哪些注意事项呢？
• 猪油渣能不能吃？健不健康？很多人都不明白，现在知道还不晚
• 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗