平时做菜少不了各种调料，它们不仅能为菜肴增鲜提香，还有这很多让人意想不到的养生功效。下面这几种常用的调料，可别小看它们，个个都是“长寿高手”~

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1、花椒：调味之王花椒是十三香之首，有有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、止痒解腥的功能，用于调味料可以除各种肉类的腥气，促进唾液分泌，增加食欲，使血管扩张，从而起到降低血压的作用。

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花椒水泡脚可以治疗脚气，具体方子为花椒15g、苦参3g，煮水泡足四十分钟。没有脚气的人群用花椒煮水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳。2、八角：驱寒镇痛八角具有健胃、驱风、镇痛、调中理气、祛寒湿，治疗消化不良和神经衰弱等功用。平时炖肉时建议八角从一开始就放进肉里慢慢炖煮，久炖能更好地发挥功效。

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推荐一个八角治疗腰痛的热敷法：八角和粗盐按照1:1的比例炒熟，放进布袋里，敷在疼痛部位即可。八角有一些甘甜味道，还可以用来除异味，用小布包装几颗八角，放在鞋子里、卫生间可以消除臭味。3、肉桂：温阳通络肉桂有补火助阳，温经通脉、散瘀消肿止痛的功效。

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平日能饮酒的人，可以取20克肉桂泡一斤白酒，一个星期后开始服用，每次喝10-20毫升，可以治疗关节疼痛、四肢怕冷。不能饮酒的人把肉桂粉、姜汁和蜂蜜调匀，涂在疼痛的关节部位，每天20分钟，有助于缓解风湿疼痛。皮肤过敏的人可以把调好的药糊装在纱布包里外敷，避免直接接触皮肤。

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4、辣椒：减肥控压辣椒的主要成分是辣椒素，它不仅可以阻滞脂肪合成、预防肥胖。还可以改善血管功能以及降低血压。

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5、孜然：行气活血孜然有一定的行气散寒、活血作用，对血小板的聚集会有降低的这种作用。心绞痛发作时，手边如果没有硝酸甘油，可以用孜然加醋进行急救：

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提示：孜然加醋不能代替药物，服用后只能起到缓解作用，只适合用于应急，稳定后仍需就医。家家都有的调料竟是养生高手，用对了大病小病都赶跑！您也可以试试哦~

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