第八点、别太苛刻
追求健康是一场持久战 ， 我们要看最后的结局 ， 不需要时刻追求完美 。 总体上还可以 ， 相对来说是比较健康的生活方式 ， 那就很好 ， 无须对自己和孩子太苛刻 。
健哥说
随着进食过多、缺乏运动等不良生活方式的泛滥 ， 学校里有不少“小胖墩” ， 甚至血脂异常和高血压患者也不少 ， 他们很可能是心脏病 ， 甚至代谢综合征的“后备军” 。
作为父母 ， 不仅要从品德上引导孩子 ， 还应该帮助他们树立正确的健康观 ， 养成良好的生活方式 ， 从小就为心脏健康打好基础 。
今天内容讲完了 ， 下期更精彩 。
心脏健康知识就在《健哥说心脏》
我们下期再见 。
《谈"心"-关于心脏的医学、健康与生活方式》
【健哥说心脏有声版｜娃娃也要重视预防心脏病】刘健教授作品
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