长寿的“秘诀”已找到，不是快走和喝水，而是保持好心情( 二 )

因此，对于长寿秘诀，除了每天多喝水或多走路外，还应注意养成有利于长寿的饮食习惯，保证充足的作息时间，并有良好的心态。如果我们长期坚持下去，它自然会帮助我们健康长寿。