秋天天气阴晴不定影响孩子肌肤，多吃护肤菜，促进肌肤水嫩透亮不知不觉间八月就已经快要解

【秋天天气阴晴不定影响孩子肌肤，多吃护肤菜，促进肌肤水嫩透亮】不知不觉间八月就已经快要解释，孩子也快要迎来了一年一度的开学季。开学孩子又可以见到许久未见的小伙伴很开心，但是自己在暑假期间养出来的脂肪肉肉，让孩子非常的难受，从而十分的焦虑。孩子赶紧趁着这段时间里，管住嘴，迈开腿。减肥瘦身在开学的时候拥有全新的样子面对同学。让我们从现在开始行动起来吧！

文章图片
今天介绍的这道菜就是韭菜炒豆芽，鲜嫩爽口，营养美味，有利孩子生长发育!
豆芽是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，可以有效清热利湿，对于常见的脾胃湿热，便秘有很好的食疗效果。经常吃豆芽还可以有效清热明目，补气养血，帮助孩子保护视力，预防缺铁性贫血的发生，有利健康。

文章图片
豆芽中含有丰富的维生素E ，对于人体皮肤和毛细血管健康都是非常有利的，可以有效预防动脉硬化的出现，对于高血压有很好的防治功效。维生素E对人体的，毛发有不错的滋养作用，可以让秀发更加乌黑亮丽，还能淡化色斑和皱纹，延缓衰老。
韭菜有特殊的香味可以有效增进食物，增强消化能力，增强孩子的食欲，让孩子吃更多的饭菜有利身体发育。韭菜中含有大量的维生素和粗纤维可以帮助肠胃蠕动，预防便秘和肠癌的发生，有利健康。

文章图片
八月最后这几天好好把握住，让我们在八月最后几天好好努力。一起拥有美丽好身材吧！