睡眠|男性睡觉时有4种“异常”，肺或已“烂如蜂窝”，若你没有，肺还算轻松运动|咳嗽|感冒

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35岁的小叶是一家公司的设计，平时繁重的工作，经常加班，让小叶觉得非常累。加上有时候客户催单，让小叶心情非常烦躁，压力非常大。久而久之，小叶染上了吸烟的习惯，在小叶看来，烟草的确是个好东西，提神效果比咖啡不知道强多少倍，还能让自己很放松，迸发出很多的灵感。
五六年下来，小叶的烟瘾也越来越大，有时候不知不觉一天能吸2盒。小叶也知道这个习惯对肺不好，但是总想着自己还年轻，好好拼几年，不干设计工作的时候再好好戒烟。然而还没等到那个时候，小叶的身体就出现了问题。
前段时间，小叶晚上睡觉的时候频繁出现咳嗽的情况，而且感觉有些胸闷，呼吸不畅的感觉，小叶还以为是感冒咽喉发炎等情况导致的，因为疫情也不想去医院，于是自己买了点药吃，但是毫无好转的迹象。拖了一个多月，小叶才来到医院检查，没想到检查出来肺癌。对此小叶表示非常难以接受。
医生表示：其实肺部初期病变时出现的症状跟普通的感冒没什么区别，很多人就会直接忽视，等到出现明显不适再来检查，往往到了中晚期。因此奉劝尤其是吸烟的人，留意自身的一些异常信号，积极做好肺部保养。
男性睡觉时有4种“异常” ，肺或已“伤痕累累” ，若你没有，肺还算轻松1、睡觉时嘴巴发钳
嘴巴发钳，也就是嘴巴缺氧，呈现黑色和紫色。我们的嘴巴有丰富的毛细血管，肺部不好，特别是在夜间受体位的影响，嘴巴部位供氧更不足，容易出现发黑的情况。
2、睡觉时频繁咳嗽
当肺部出现问题时，身体会自行调整。例如，通过咳嗽来清除毒素和异物。呼吸道分泌物也会喷出，这就是我们常说的咳嗽、咳痰。
3、睡觉时胸闷气短
许多肺有毛病的人白天呼吸正常，但到了晚上平躺时，容易出现呼吸困难、呼吸短促，整个人都不舒服。
4、睡醒后还头晕目眩
晚上睡得饱饱的，早上应该充满活力，如果早上头晕目眩，排除感冒等疾病，就要小心肺部损伤。经常吸烟的人更有可能出现这种症状。表明肺部有问题，无法获取氧气。
另外，出现6大现象，也要警惕肺已经受损，要重视！
1、毛发干枯，眉毛干枯
2、胸部疼痛，隐痛或者钝痛
3、指头末端粗大，无弹性
4、声音嘶哑，甚至出现哨音
5、免疫力下降，经常感冒，咳嗽
6、面色晦暗，无血色无光泽
吸烟的人，肺受损如何养肺？建议常喝1水，做好3件事！
一、常喝1水
水是“焦油”的克星，生活中吸烟的人，在吸烟前后多喝水，可以减轻尼古丁、焦油等物质对于肺部的损伤。尤其是肺部已经受损的人，喝水的时候加点清肺润肺，利咽润喉的食材效果更佳。