逢年过节|糖尿病记下这七个原则,过年过节再不怕血糖高!( 二 )

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健康过大年糖尿病人节日饮食原则七:忌饮酒
(1)酒精可以诱发低血糖 , 而且也是有热量的 , 一般不推荐糖尿病患者饮酒 。 如果饮酒 , 要将酒精中所含的总能量计入一日能量限量中 。
(2)如果一定要喝酒 , 应该限量 。 血糖控制良好的的患者 , 女性每天饮酒的酒精量不超过15克 , 男性不超过25克(15克酒精相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50毫升低度白酒) 。 每周喝酒的次数不超过2次 。 如果不能做到限量 , 就不应该喝酒 。
(3)避免空腹饮酒 , 因为空腹饮酒非常容易诱发低血糖 。
来源:美食家的味蕾
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