12岁女孩身高160公分，医生：3物是身高“助长剂”，不妨多吃对门邻居家的小英今年刚12岁

对门邻居家的小英今年刚12岁，但个头已经长到160了，是班级最高的女生，甚至比很多男娃子还要高。孩子不长个父母担心，孩子长太高，仍牵动着父母的心，小英妈就担心是不是孩子健康出现了什么问题，就赶紧去医院做骨龄检测，结果都显示正常，英子妈妈悬着的心这才放下来。小英子每次考试在学校都是名列前茅，一直都是家长口中“别人家的孩子” 。

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其实，英子在之前的时候吃饭很少，站在同学堆里，要比别的孩子矮一头还要多，这是有次开家长会，英子妈突然发现的。她越想越觉得不对劲，就赶紧带去医院检查，检查结果显示是孩子脾胃比较虚弱，从而影响了孩子的发育长个。
儿科医生对英子的妈是千叮咛万嘱咐，平常一定要注意改善家人的饮食习惯，尤其是要照顾好孩子的饮食，带孩子也要多运动，这刚一年多的时间，英子的食欲慢慢增加，个头也明显的窜起来了，看起来十分的匀称。

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根据临床数据统计显示，在12岁以下儿童中，出现积食病症的几率高达70% ，其中有些儿童更是长期深受积食病情困扰，以至于出现身体发育不好、面黄肌瘦、抵抗力差的不利情况。
因此，在日常生活中，一定要重视儿童的脾胃护理，对于饮食的选择和搭配要放在儿童生活调理的首位。

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12岁女孩身高160公分，医生：3物是身高“助长剂” ，不妨多吃
1、锌营养
孩子的脾胃对于食物抵抗力较差，不知道饥饱，所以饮食上如果不进行控制，稍微不注意就会吃的很多。一般来讲，补锌可以吃猪肝、鸡蛋、瘦肉等食物，但太缓慢了，吸收率也一般。
所以，肠胃不好容易积食的孩子，日常要注意食补，家长可以平日里可以给孩子常备一些消食健脾的食物：猴菇锌棘。
它里面富含的山楂、沙棘、鸡内金、山药以及金银花等可以很好的强胃健脾，增强肠胃功能，加速肠胃蠕动，消食化积。
并且，猴菇锌棘中还富含一些具有孩子骨骼生长的元素，像是：锌、硒等，再加上葡萄糖、乳糖等，口感酸酸甜甜的，娃娃吃起来也不抵触，不仅能达到消食化积健脾胃的功效，还能强健骨骼，对宝宝的身体成长发育非常有利。

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2、山药
【12岁女孩身高160公分，医生：3物是身高“助长剂”，不妨多吃】山药中富含多种黏性蛋白，有利于受损胃肠组织的再生和修复，可以促进儿童的脾胃功能改善，对于胃肠消化和积食防范，具有不错的积极效应。

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3、花菜
花菜中的维生素C含量是非常丰富的，大家知道维生素C是人体所必须的，补充足够的维生素C不但有利于人的生长发育，实际上花菜最重要的功效就是能提高人体免疫功能。因此，儿童多吃一些花菜，对于防范积食等病情发生，有着不小益处。

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在做好饮食调节的同时，对孩子也要注意搭配适当的生活调理：
1、适当运动
想要孩子健康发育，运动是少不了的。运动一方面能够促进新陈代谢，加快肠胃的蠕动，清除积食，减轻脾胃负担；另一方面可以刺激骨骼的发育，促进孩子的身高发育，增强体质。