血管堵塞，身体4处最先发出信号！别忽视，拖出脑梗划不来血管是为人体器官和组织输送

血管是为人体器官和组织输送营养和氧气的重要''管道'' 。是人体器官和组织不可缺少的一部分，就像家里的水管一样。
然而，水管用久了会生锈长水垢，血管随着年龄的增长，也会逐渐变得脆硬、长脂质斑块。

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这些变化会使血管逐渐变得狭窄、堵塞，影响重要脏器的供血。轻则导致身体不适，重则会引发生命危险。
因此，保持血管通畅对健康和长寿意义重大。老百姓们也常说“人与血管同寿，养血管就是养命” 。
血管动脉粥样硬化：人体衰老的自然进程
一提到心血管疾病，我们就不得不了解其背后的病理过程。
从我们出生起，体内的血管就不断在变化、在衰老。主要可分为以下几个子过程：
过程1：血管内皮细胞被损坏出现了“破洞”；
过程2：有害脂质沉积在破洞，并逐渐被钙离子硬化，变成脂质斑块；
过程3：高压血流冲脱脂质斑块，造成血管内伤口，引发凝血反应；
过程4：血栓裹挟脂质斑块，随血液流动，堵塞住器官，可造成脑梗、心梗等危机病变。

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因此，想要预防心脑血管疾病爆发，我们就得从保护血管内皮、稳定脂质斑块、预防血栓形成这3个方面来进行。
当血管被堵塞后，会发出四个求救信号！
信号一：胸闷
胸闷是肺血管阻塞的主要特征，也是老年人最常见的症状。
血栓形成发生在肺血管。一旦血管堵塞，氧气输送就会减少，肺部无法正常工作，导致胸闷气短。
建议尽快治疗，因为延迟时间越长，肺部严重堵塞和严重缺氧会导致部分器官损伤或坏死，威胁生命安全。
信号二：头晕以及记忆力衰退
一旦脑血管堵塞，最明显的症状就是人的大脑会有记忆衰退，很容易忘记很多小事。
除此之外，而白天嗜睡和工作时头晕，因为当人的大脑血管堵塞时，大脑的血液供应和氧气供应就会不足，导致头晕和健忘。

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信号三：经常走路腿脚疼
当人体下肢血管变窄堵塞时，会导致血管缓慢流动。因此，人们走路时会感到腿疼。
休息后，血液供应正常，疼痛会减轻。然而，当你继续行走时，你会再次感到疼痛，这在医学上被称为''间歇性跛行'' 。
当这种症状出现时，你应该及时就医，决不能拖延。

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信号四：手脚冰凉，足弓背部最高点摸不到脉搏
四肢离心脏最远，血液循环最容易受到影响。
如果我们经常感到手脚冰凉，或者用手摸足背最高点时感受不到脉搏，说明外周血管阻力过大，体内血管堵塞情况严重。
''一勤二戒''保护心脏健康
''二勤''
一、勤锻炼
运动时，肌肉不断收缩舒张，节律性地挤压血管，大大加速血液循环。
此外，运动是提升体内高密度脂蛋白胆固醇最有效的方法。这种好的胆固醇，反应的是高密度脂蛋白，从血管中清除的垃圾的量。
建议你每天保证30分钟以上有氧运动时间，坚持就是最好的特效药。

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''两戒''
一、戒烟
经常吸烟的人血液粘度通常很高。
吸烟者患心肌梗死的可能性是不吸烟者的七倍多。尼古丁、焦油等物质易引起呼吸系统疾病和心脑血管疾病，如动脉硬化、肺癌等，是心肌梗死的诱因之一。