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如果健身的目的是提高运动成绩，在做力量锻炼时选择饭前锻炼，如果提高有氧运动成绩，最好也在饭前锻炼。在其它时间做以提高运动成绩的锻炼也是一样的。

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【 时间段|每次去健身，饿着肚子去和吃完饭再去，哪个更好？】以上是本人的经验和建议，仅供参考，不足之处欢迎批评指正。

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