衰老|长得显老是一种怎样的体验？出门被叫阿姨，真实年龄总遭质疑衰老|mc1r

有这么一类人，外表年龄总高于实际年龄，如果让别人猜年龄，肯定是大型社死现场。
明明18岁一枝花，看起来就像28，就连初中生看到都脱口而出——阿姨。
“不求你把我喊年轻，但也不至于喊老吧~”
研究发现，之所以有些人看起来显老，可能是你体内的基因在作祟。

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3. 过度减肥
脸部肉肉的人，一般看起来会更年轻。过度减肥，脸部脂肪太少，脸皮没有脂肪支撑，松松垮垮。再加上减肥饮食控制经常吃不饱，人没有精力，面容憔悴，更显得苍老。
三、60岁就是老人？“老年人”定义再被修改
人生七十古来稀。但如今，老人7、80已是常态。近日，日本老年学会建议将“老年人”的定义从65岁提高到75岁。
据日本老年学会最新公布的数据显示，相比10年前，现在的老人的活动力及智力普遍要年轻5~10岁。作为世界上最长寿的国家，日本人均寿命已超过80岁，显然65岁就被规划为老年人，已经不符合当今社会的标准。

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在日本，健康寿命的提高，很多老人退而不休，他们会积极回归深灰，从事司机、教师、服务员等行业。日本学会希望通过修改老年人定义，可以让大家改变对老年人的认识，创造更多促进老年人参加社会活动的契机。
四、最全人体器官衰老时间表
衰老并不是一瞬间的事情，其实身体器官机能从某一个时段就已经开始衰老了，只不过有些人及早预防，对比同龄人就显得更年轻。
皮肤：从20岁开始老化。在《皮肤衰老病理学及其防治》一文就有指出：20岁后皮肤厚度就慢慢开始减少了，真皮纤维细胞数量也在减少，胶原总含量每年减少1% 。

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骨骼：从35岁左右开始衰老。发表在《人体骨量变化研究发展》一文指出：从20~30岁，骨量在以每年0.5~1%的年增长率缓慢增加；而到了35岁之后，就开始慢慢丢失骨量了。
心脏：40多岁后变得疾病高发。45岁以上的男性、55岁以上的女性心脏病发病概率较大，男性比女性的心脏衰老提前10年。
大脑：从35岁开始衰退。《美国国家科学院院刊（PNAS）》的一项研究指出，人的大脑在35岁时，会达到巅峰，然后开始走下坡路；45岁后，大脑衰退速度明显加快。

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基因的关系会让一个人看上去比实际年龄更成熟，但从一个角度，我们也发现，不良的习惯，比基因更容易使人衰老。因此，如果不想这么快显老，一定要保持好状态，养成好习惯，让身体保持一定的活性，让衰老的速度减缓下来。
参考资料：
[1] 《【行业动态】：长得“显老”原来是基因在作怪》.华大科技BGITech .2016-05-11
【衰老|长得显老是一种怎样的体验？出门被叫阿姨，真实年龄总遭质疑】[2] 《为啥长得显老竟是基因作祟，65岁之后才起效》.北京晨报.2017-03-30
[3] 《75岁才算老年人专家教您健康长寿“四字经”》.人民网-生命时报.2017-03-04
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