医生：夏季养肝，6种饮食尽可能不吃，千万要重视 _健康小知识

肝脏是我们机体中必不可少的一员。
肝脏起到调节血液，促进胆汁分泌，解毒，自我修复的工作。

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肝脏的痛觉神经和感觉神经，是比较少的，所以在平时不会像胃器官一样，感到疼痛情况。肝脏出现疾病的现象也是比较少的。
一旦肝脏出现了明显的疼痛和不适感，说明自身的肝脏受到了一定的损伤，这时应该及时的养肝护肝，所以在平时一定要养肝护肝。
——肝脏健康的人，大多数会有这几种特征
【1】肝脏健康的人，自身的消化功能也是比较好的，因为肝脏促进胆汁的分泌，可以增强食物的消化和吸收，所以说消化功能保持的好了，排便也比较的通畅。
【2】肝脏功能保持良好，主要特点：（口气清新），并不会出现口臭口干，口渴等现象，口腔里也不会散发出难闻的气味。

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【3】肝脏好的人，精神状态是比较好的，整个人看上去面色也比较的红润，这也是健康的标志，气血比较充足，肝血充足的情况下，也能够及时提供一个良好的环境。
【4】肝脏健康的人自身的胃口是比较好得，促进蛋白质的分泌，同时也促进了食物的消化和吸收，也让自身消化功能比较好。
【玉米的功效和作用】？
（1）玉米是粗粮食物，它其中含有的膳食纤维是比较丰富的，所以可以促进肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收，对于脾胃有很好的保护作用。
（2）玉米当中的膳食纤维比较丰富，同时还有丰富的维生素， a谷氨酸这些成分均有抗衰老延缓衰老的功效。

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（3）玉米不但有丰富的维生素，而且胡萝卜素含量也是非常高的，但是大豆的6倍之多有益于治疗癌症。
【医生：夏季养肝，6种饮食尽可能不吃，千万要重视】（4）玉米的粗粮含有丰富的维生素B赖氨酸微量元素锌元素，它的主要作用是保护大脑的神经和肠胃的功能。
肝不好能吃玉米吗？
肝炎的患者，是可以正常的吃玉米，玉米是碳水化合物，富含丰富的能量，可以适当的吃。
一名当中的营养成分，是比较丰富的，都是对人体有益的营养成分，所以说能够补充人体所缺少的营养元素。
常吃的玉米，它的维生素C ，微量元素矿物质元素，碳水化合物是非常丰富的。达到了美容养颜，抗衰老，预抗癌症的效果。

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曾经日本研究学家，针对玉米做了专项的研究和调查，召集了300名肝脏不好的人。研究肝脏与玉米之间，存在的关联和联系。
经过检查发现肝脏不好的人，是可以吃玉米的，经常吃玉米的肝脏，患者自身的肝功能和肝细胞，有了明显的恢复效果，促进了血液的循环和流通。

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不仅如此，常吃玉米的肝脏患者，诱发心脑血管疾病和脑血栓疾病的概率，也逐渐下降，减少了干燥的压力和负担。
医生：夏季养肝， 6种饮食尽可能不吃
第1种食物：腌制小菜
腌制小菜，虽然口感是比较好的，但是在腌制的过程中，添加了大量的食用盐以及其他的调料品来中和它的口感，但是这些食物中含有大量的盐分，发酵的同时产生了大量的钠离子。