到底睡午觉是好还是坏？不妨多了解下( 二 )

上班族、学生党，因条件有限，大多都是趴着睡午觉，这样也就会长时间的压迫手臂，发生桡神经损伤的可能性也比较大。
还需提醒一下，手臂的神经可不止桡神经一条，还有中正神经和尺神经，也就意味着长久的压迫手臂，也可能导致这些神经损伤。
除了手臂神经，经常趴着睡觉，还可能伤及到颈椎、腰椎，以及脸部神经，出现脸僵等问题。
除此之外，就是经常趴着睡觉，且是在饭后马上就午睡，对肠胃造成的损伤也会比较大，很容易影响食物的消化和吸收，就有可能出现腹胀、消化不良等表现。

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如果想要减少损伤，睡午觉的姿势，最好是躺着，或者端正姿势坐着睡，当然，这是对于午睡条件比较差的人来说，如果有条件的，自然是躺着睡更好，会更有利于健康。
若非得趴着睡，也是希望贴着抱枕或者玩偶去睡，会软一点，也不用枕着手臂，不会压迫到手臂和脸部的神经，损伤也就能随之减少。
【到底睡午觉是好还是坏？不妨多了解下】你有没有睡午觉的习惯？如果有，睡午觉的姿势以及时间是不是合理正确的，如果不能保证合理正确，还请尽早地改正，别不当回事，长时间下来，对身体造成的损伤可能会更大，别等出问题才知道后悔，改正后受益会更多。