《自然-代谢》：不健康的生活方式正在成为癌症的“推手”( 二 ) 多种流行病学数据都清楚地表

运动也与溃疡性结肠炎的减轻有关，这种炎症是结直肠癌的主要危险因素。研究发现，运动疗法（即每天游泳1或1.5个小时，每周5天，连续7周）以剂量依赖性的方式抑制结肠缩短、结肠屏障破坏和脾肿大，还能减弱硫酸右旋糖酐钠引起的结肠隐窝深度的减少和促炎细胞介质的浸润，并减少结肠特异性促炎细胞因子的离体产生。
此外，多种小鼠模型中的研究结果还发现，运动（跑步6周）可促进造血干细胞和祖细胞的静止，减少骨髓中的骨髓细胞生成和全身性单核细胞增多。
运动在肿瘤微环境中的调节作用同样引人注目

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运动对肿瘤微环境中免疫和代谢功能的调节
多项研究表明，运动能够调节肿瘤代谢。运动小鼠的肿瘤显示出47种代谢产物的丰度变化，例如核苷酸、维生素B6和氨基酸代谢以及三羧酸循环等丰富的途径。
此外，运动也会调节肿瘤内免疫反应。据报道，在EL4淋巴瘤模型中，跑步机运动2周会延迟小鼠的肿瘤生长，并减少巨噬细胞和中性粒细胞在肿瘤内的蓄积。强迫游泳6周后，在同系埃利希肿瘤模型中也观察到了类似的发现。
总结来说，肥胖等不健康的生活方式因素会造成代谢和免疫功能异常，从而破坏机体稳态并加速癌症发生。而运动却可以在生物、组织、细胞和分子水平上维持和恢复体内平衡，并可以预防或抑制包括癌症在内的多种疾病。