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深蹲虽然简单 ， 但不可否认它的确是一个王牌动作 。 值得注意的是 ， 深蹲虽然能够给身体带来许多好处 ， 但是也要量力而行 ， 不要急于求成 ， 千万不要逞强 ， 觉得自己一定可以 ， 就去拼命的练深蹲 ， 甚至不顾身体承受能力 ， 盲目追求大重量 ， 如果这么做 ， 就很容易导致受伤 。
来源：马甲线联盟

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