便秘|上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么？看完涨知识了排便|疾病|熬夜

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【便秘|上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么？看完涨知识了】

由于现在快节奏的生活方式，让很多的年轻人倍感压力，私人空间越来越少，甚至上厕所时都没有很长时间，过了那一段时间之后，又便意全无了，长时间憋住大便，就很有可能会便秘。
除此之外，也有可能是因为长期不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒、暴饮暴食，熬夜，又或者是长时间坐在电脑前不运动，导致胃肠蠕动变慢，从而出现了便秘或者其他的肠胃疾病。
虽然说排便是我们人体的正常生理现象，但是也要在日常生活中注意排出的大便是否正常，很多人会有这样的经历，排便的时候，前头干硬，后头软粘，这是什么原因呢？让我一起来看看其中缘由。
首先我们先来看一下如何判断自己的大便是否健康，一下几个方面或许帮助大家辨别身体是否健康，做到及时发现，及时治疗。
1、大便气味
一般情况下，大便虽然有臭味，但是也是淡淡的臭味，并不会有什么特殊的味道，当你发现你的大便发出酸臭味的时候，那么就需要去医院检查一下了，是否是因为肠道疾病所导致的大便异常。
2、大便的形状
大便的形状一般是圆柱体形，当你的大便会不成型时，那么就说明你可能是拉肚子了，可能是因为肠道菌群所导致的，要想查明病因，还需要去医院做个详细的检查。
3、排便的频率
最健康正常的排便是一天1~2次或者两天一次，有很多的人甚至三四天都不排大便，他们极有可能是便秘了，相反如果排便的次数一天好几次，那么可能是拉肚子了，也可能是肠道菌群紊乱所导致的，应及时就医检查。
4、大便的颜色
大便一般情况下会呈淡黄色或者金黄色，这种情况下，一般都是正常情况，如果答辩出现了黑色，墨绿色等等，都有可能是肠道出现了问题，消化道出血所导致的，一定不要忽视，尤其是身体上有肝硬化疾病的患者，一定要及时重视起来，及时就医。
轻度便秘
当肠道内的大便无法及时排出体外时，大便就会潴留在肠道内，被肠道吸收水分，导致大便又干又硬，那么当你感觉到口渴的时候，就会喝如一些水，就会导致后面的大便比较湿润，造成大便前头干硬货，头软粘。
湿气过重
其实现在无论是男性还是女性，有很多人都体寒，体内的湿寒之期过重就会导致排大便的次数减少，由于湿气和寒气过重，也会引起便秘。
作息不规律
有很多年轻人习惯性的熬夜，那么也就造成了白天不起，晚上不睡的恶性循环，导致体内的内分泌失调，排便也就自然而然没有什么规律了。
长期的内分泌失调，作息不规律，很可能会加速身体的老化，所以在日常生活中，一定要养成良好的作息规律，才有助于身体健康。
当长期熬夜，就会得不到合理的排便时间，身体没有得到充足的睡眠时间，就很有可能会出现便秘，造成前硬后软的情况。
饮食不合理
辛辣刺激的食物几乎是每个人都特别喜欢的，也有一些人抵不住美食的诱惑，暴饮暴食。