长寿|常吃生姜“养生长寿”，5大好处不请自来，一起看看有哪些吧！血液循环

生姜的5大养生好处：
1.美容抗衰老

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生姜中含有一种化合物，它的特性类似于水杨酸，有助于稀释血液起到抗凝的作用，从而有效降血脂和降血压，有效预防心肌梗塞的出现。同时生姜还是一种非常好的美容美颜的食物，常见的生姜红枣茶、生姜桂圆茶，女性常喝能有效美容养颜，滋补养生。
2.止吐
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生姜中含有一定量的姜酮、姜烯酮的混合物，所以吃点生姜有不错的止吐作用。如果有晕车或者晕船现象的人，平时外出的时候可以准备一点生姜片，将其咬一口嚼碎后吃下，也可以将其贴在肚脐上或放在鼻子旁边闻一闻都能起到预防晕车，晕船的作用。
3.防脱发生发

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用生姜直接涂抹头皮，那么生姜中含有的姜辣素以及姜烯油等成分可以促进头皮的血液循环，从而改善头皮新陈代谢，促进毛囊组织活化，从而有效避免白发和脱发的出现，对于头皮发痒也能起到一定的抑制作用。
4.减轻经期不适
生姜性热，所以女性经期出现了不适症状的时候，可以将毛巾浸透在热姜茶中，然后将其敷在腹部，这样能有效促使肌肉放松，缓解痛经的症状。
5.改善血液循环

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生姜中含有丰富的维生素，氨基酸和矿物质，平时如果常喝生姜茶能有效改善血液循环，降低血管系统疾病的发生。生姜还可以有效阻止动脉内的脂肪堆积，从而大大降低患上脑中风，心脏病的几率。