42岁男子深夜腰痛，第二天猝死，提醒：腰痛或是疾病和癌症信号( 二 ) 腰肌劳损|心肌梗塞|腰椎间盘突

【42岁男子深夜腰痛，第二天猝死，提醒：腰痛或是疾病和癌症信号】2、心梗
罹患心梗后，心肌缺氧会让身体产生疼痛感，这些痛感会随着神经传导到脊髓中枢，最终传向体表。约有20~30%的患者在发生心梗时，会出现腰痛、牙痛等看似与心梗无关的症状。

3、泌尿系统疾病
罹患肾结石、肾绞痛、肾炎以及肾癌等疾病时，也会让患者出现难以忍受的腰痛症状。其中，肾结石出现的腰痛程度取决于结石的大小，大结石一般移动度比较小，所出现的疼痛感较轻，为钝痛、隐痛。而小结石会在肾脏内大范围移动，容易诱发严重的肾绞痛出现。
4、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是免疫功能出现紊乱的结果，在发病初期会有间断性的髋部、腰背部疼痛，休息后可减轻。随着病程发展，患者会出现较为剧烈的腰部、髋部疼痛，长时间不活动时症状更为严重。

三、站、坐、躺到底哪种最伤腰？现在很多人都处于能躺着绝不坐着、能坐着绝不站着的状态下，要说人懒的话，他会反驳说躺着是最不伤腰的姿势，这是真的吗？
空军军医大学唐都医院神经外科副主任及脊柱组组长李维新主任表示，当身体处于站立时，腰椎承受的压力是体重的100%、平躺时为25%、坐姿时为145% 。相对来说，躺着的确是最不伤腰的姿势。但凡事过尤而不及，长时间躺平会让肌肉萎缩、骨质脱钙，容易诱发骨质疏松出现，反而对健康不利。
另外，下面这几个动作也很伤腰，少做：

弯腰搬重物

弯腰直接搬东西会让腰椎间盘受力突然增加，很容易诱发腰椎间盘突出，引起腰痛。建议在搬抬重物时最好先单膝跪地，之后把重物靠近身体，以腰部笔直的方式站起。

单手提重物

单手拎东西时身体会向重的那一侧倾斜，椎间盘受力不均匀，容易给其带来伤害。

葛优躺

中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师桑志成提醒， “葛优躺”是个非常不健康的姿势。处于这个姿势时会给腰椎、颈椎带来较大的压力，容易诱发颈椎病、腰肌劳损以及腰椎间盘突出等发生。

参考资料：
[1
《《柳叶刀》：腰痛已成为全球“致残首因”！4个行为让腰更受伤，很多人却不重视……》.我是大医生官微.2022-03-12
[2
《癌症引发的腰痛与正常腰痛存在区别，如有你的腰痛有这3个特点，警惕是癌细胞“作怪”》.北京普康中医肿瘤医院.2023-05-23
[3
《让你感觉“舒适”的这些习惯，正在毁掉你的健康！》.健康时报.2022-09-02

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