空气|秋季出游，协和医生提醒您警惕花粉过敏花粉|颗粒|医生|患者|脱敏|秋季

早在公元130-200年，希腊医学家盖伦在著作中提到，有人会在接触花草后引起喷嚏发作，这可能是对花粉过敏的最早描述。在我国民间也有“热伤风”的说法，即在夏秋季节天气炎热时，患者会突然出现“感冒”样症状， “热伤风”可能是我国对秋季花粉过敏的早期观察与描述。秋天到了，天气逐渐干爽，人们也乐于组织秋游，这时，过敏体质人群一定要当心，警惕“秋季花粉过敏”找上门来，今天，协和变态反应科医生将为您一文详解如何预防秋季花粉过敏，快来转发收藏吧。
作者介绍：关凯

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北京协和医院变态反应科主任助理，副主任医师。擅长上下呼吸道过敏性疾病（过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘）、食物过敏、药物过敏、昆虫（蜂毒）毒液过敏、过敏性休克、特应性皮炎等过敏性疾病的诊治工作。
秋季花粉过敏的危害
很多人并不清楚引发“秋季花粉过敏”的原因，认为是由于患者体质差导致的“慢性感冒” 。在我国北方，引发秋季花粉过敏的主要来源是蒿草、葎草、豚草、地肤、藜草等杂草的风媒花粉，这些花粉借助风力，通过空气传播，会不可避免地被我们吸入体内。正常人吸入风媒花粉并没有任何感知，但对于过敏体质者来说，会产生强烈、过激的免疫反应。当花粉附着于呼吸道黏膜、眼结膜，引起或轻或重的炎症反应时，过敏体质人群就会出现结膜炎、鼻炎症状，严重的还会出现鼻窦炎、中耳炎、哮喘等问题，甚至有患者逐渐出现植物源性食物过敏反应，如得不到及时、有效的治疗，会导致患者生活质量严重受损，工作学习效率下降等。

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怎么防治秋季花粉过敏
治疗秋季花粉过敏包括三个要素：尽可能回避过敏原，在医生指导下接受有效的抗过敏药物治疗，变应原特异性免疫治疗（俗称脱敏治疗）。
受气候、地理因素影响，即使同种花粉，在不同地域的分布存在时间和数量差异，因此患者在变态反应科检查并明确过敏原后，可以明确该种花粉在时间与空间的分布特点，结合居住地情况，选择异地治疗，也就是借出差或旅游“躲”出去。如果没有这方面条件，则应该注意以下生活细节：
1、室内活动为主。应关闭门窗减少空气流动，有条件的家庭可以配合使用新风系统或者空气净化器，以进一步减少室内单位空气体积内的花粉颗粒密度。如开车外出，也应关闭车门车窗，采用空气内循环模式。
2、户外活动需防护。疫情防控期间，无论是防新冠病毒还是防花粉过敏，外出时都有必要佩戴口罩和防花粉眼镜。实验结果表明，与不戴防花粉眼镜相比，佩戴防花粉眼镜能减少约65%的花粉颗粒与眼结膜接触；佩戴舒适度更高的防花粉口罩，能有效吸附过滤秋季花粉，对过敏患者呼吸道具有很好的防护作用。

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3、外出活动选时间。在一天当中，花粉浓度往往在午后更高。如果一定要外出活动，尽量错时外出，尽量选在花粉浓度最低的清晨、晚上或是一场绵绵细雨后出行。需要注意的是，雷雨对空气中花粉颗粒的洁净能力差，且能使花粉颗粒溶胀破碎成致敏性更强的小颗粒，因此切勿在雷雨前后外出活动。